Déjà le mois de Février.

Bonjour

Avant de passer au mois de Février je vous propose d'analyser le mois de Janvier.

Je suis contente de moi, après avoir écrit ma liste de résolutions et l'avoir relu assez régulièrement j'ai réussi à mettre en place certaines améliorations.

Il m'est même arrivée une expérience que je qualifie pour moi 'd'extra-ordinaire' dans la rubrique Prendre Soin de Moi :

Je ne suis pas du tout une fana de sport et encore moins de course, ce n'est pas vraiment ce que j'aime.

Tout de même depuis 2 ans, consciente que ma santé est importante, je 'courote' (courir très très doucement tout en papotant) pour ne pas dire marcher en papotant.

Mais les années passant, la pré-ménopause s'installant avec quelques désagréments..... je précise aussi que je suis entourée de sportifs, mari, enfants, amis, il m'est arrivé un phénomène particulier :

je me suis mise à courir régulièrement et presque sans m'en rendre compte j'arrive à courir vraiment, toujours en papotant, pendant 30 minutes.

Pour moi c'est un véritable exploit.

Et vous :

• Quel est votre bilan du mois de janvier ?

• Avez-vous travaillé à votre liste ?

•   Qu'avez-vous fait pour vous ? Vraiment pour vous, pas pour les autres.

Avant de continuer la lecture, je vous invite à prendre un moment pour recopier ces 3 questions et y répondre.

Il est tellement facile de s'oublier à travers notre quotidien.

Prenez ce temps de réflexion pour vous.

Commencez par du facile.

Et si nous profitions du mois de Février :  

  pour exprimer notre Gratitude

Prendre le temps de reconnaître ce que nous avons et le remercier, au lieu de penser à ce que nous avons pas, à ce qui nous manque. Cf. article 'Gratitude'

           pour nous Valoriser

                    et pour nous Féliciter

Notre vie est remplie de gestes quotidiens que nous finissons par accomplir machinalement.

Je vous propose de les valoriser, d'accorder de l'importance à ces gestes quotidiens, de ne plus les réaliser comme des tâches 'normales' et surtout de vous féliciter d'effectuer ces tâches.

Vous êtes-vous déjà félicité pour toutes ces actions ?

Pourtant, elles sont importantes, elles permettent que notre quotidien soit plus facile, plus simple.

Se féliciter sert à améliorer l'image que nous avons de nous-mêmes et nous reconnaître dans nos qualités, dans ce que nous sommes de mieux.

Pour les défauts, rassurez-vous tout le monde en a, c'est pourquoi je préfère me focaliser sur mes qualités et sur les qualités des autres.

Quand j'oublie que j'ai le droit de me féliciter, de donner de l'importance à ce que je suis, à ce que je fais, dès que je m'en souviens je remercie pour cette prise de conscience et de nouveau je veille à m'accorder de l'importance et à me féliciter.

Jusqu'au prochain oubli....

Comme un cycle qui se met en place et qui s'améliore à chaque fois

Rappelez-vous tout cela ce fait avec plein d'amour, de joie, de légèreté, sans aucun jugement et toujours en harmonie et pour le plus grand bien de tous.

Je vous souhaite un Très Beau Mois de Février.

Souvenez-vous de R E M E R C I E R 

de vous   V A L O R I S E R 

de vous   F E L I C I T E R

Rendez-vous en Mars pour un nouveau travail.

PS : L'échange est important pour moi, alors allez-y laissez des commentaires.